Krachttraining
CrossFit
KRACHT TRAINING
groepsles
Steeds meer mensen zien het nut van krachttraining in. Krachttraining is bij uitstek dé manier om het lichaam te shapen.
Tijdens deze les train je je hele lichaam en zorg je voor een verhoogde verbranding, ook na je workout!
Zorg voor een sterk en vitaal lichaam met deze krachttraining groepsles.
Get Ready For Shaping Your Body
CrossFit
De kern van Functional Training is feitelijk dat je in een korte tijd veel verschillende oefeningen doet, waarbij je lichaam alleen functionele bewegingen maakt. Denk hierbij aan rennen, gooien, springen, tillen, klimmen, duwen en trekken. Tijdens een Functional training wordt er gebruik gemaakt van bijvoorbeeld: zakken zand, tractorbanden, klimrekken en kettlebells.
Get Ready For CrossFit
VRIJ TRAINEN
MEMBERS ONLY
UNIEK IN ONZE PT-STUDIO
Met een select aantal personen vrij trainen!
Geen grote gym maar kleinschalig trainen met mede Project New Me strijders.
Na het afnemen van Personal Trainingen of 12 weken traject ben je een member en welkom bij het vrij trainen.
Get Ready For Private Training
CLINICS
indoor
De Indoor Clinics les is een intensieve training waarin we dieper ingaan op enkele specifieke oefeningen.
Ben je een beginner of juist ervaren krachtsporter? Wil je je PR's verbeteren met behoud van je techniek onder leiding van een Personal Trainer? Meld je dan aan voor één van onze clinics.
We houden rekening met de gevorderdheid per persoon. Ervaring en lidmaatschap is NIET nodig.
Onze Clinics zijn zeer leerzaam, effectief en vooral gezellige training!
Get Ready For Clinics
bootcamp
op locatie
Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht of in onze PT-Studio onder begeleiding van een trainer.
Wil jij met je collega's een leuk uitje?
Of wil je met je vrienden een sportieve uitdaging?
De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen in een uitdagende omgeving.
De training kan plaatsvinden op diverse locaties in de Noordoostpolder en is geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus.
Ontdek hoe mooi de polder is!
Neem contact op voor de mogelijkheden
Get Ready For Bootcamp
BOOTCAMP
in & outdoor
Bootcamp is een intensieve full-body workout.
Intervaltraining, kracht- en uithoudingsoefeningen, circuittraining en hardlopen.
Bij de bootcamp trainingen ligt de focus op het verbeteren van conditie, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en behendigheid.
Bij mooi weer gaan we ook lekker naar buiten, in de frisse lucht.
De training is geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus.
Get Ready For Bootcamp