🌟 Ontdek jouw ideale workout! Gratis Proefles! 🌟
Benieuwd naar onze verschillende groepslessen? Kom en ervaar het zelf tijdens een GRATIS proefles! Of je nu op zoek bent naar de explosieve energie van CrossFit, de resultaatgerichte aanpak van krachttraining, de persoonlijke aandacht van een personal trainer, of de motivatie van een groepsles - wij hebben het allemaal in huis!
🏋️♂️ CrossFit: Stel je uithoudingsvermogen op de proef en ontdek hoe je functionele bewegingen in een hoog tempo combineert voor een complete workout.
💪 Krachttraining: Werk aan een krachtig lichaam met een op maat gemaakt trainingsprogramma dat rekening houdt met jouw doelen.
👥 Groepsles: Voel de energie van de groep en laat je inspireren door onze ervaren instructeurs in een motiverende omgeving. Krijg persoonlijke begeleiding en haal het maximale uit elke sessie met onze ervaren trainers.
Ontdek welke les het beste bij jou past! Neem contact met ons op voor meer informatie of klik op onderstaande knop om direct je GRATIS proefles te boeken. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen in onze studio! 💪🔥
KIES JOUW GROEPSLES
CROSSFIT
CrossFit biedt variatie binnen de trainingen, verschillende aspecten komen aan bod.
-
Kracht
-
Uithoudingsvermogen
-
Lenigheid
-
Coördinatie
-
Power
-
Snelheid
Door middel van weightlifting, gymnastics en uithoudingsvermogen maken wij dagelijks een nieuwe uitdagende *W.O.D.
(*Workout of the day)
PROJECT PWR
Krachttraining in een groepsles is een heel goed alternatief voor wanneer je de kosten van één op één begeleiding te hoog vindt. Iedereen die snel en blijvend resultaat wil, of het nu gaat om
-
algemene fitheid,
-
verantwoord afvallen
-
krachttraining
-
of technieken van een bepaalde sport beter aanleren
Iedereen heeft baat bij een personal trainer.
PROJECT RACE
Een RACE-training is een combinatie van kracht en uithoudingsvermogen, geïnspireerd op de gelijknamige fitnesscompetitie.
Het combineert functionele oefeningen met cardio-intervallen en bootcamp-elementen. Denk aan hardlopen afgewisseld met uitdagende work-outs zoals sled pushes, lunges en roeien.
Project RACE is perfect als je houdt van variatie en competitie, en is toegankelijk voor iedereen!
PROJECT FITMOM
Project FitMom is een trainingsprogramma speciaal ontwikkeld voor zwangere vrouwen en (recent) bevallen moeders.
Het is een functioneel trainingsprogramma dat is gebaseerd op CrossFit-principes, maar dan veilig en verantwoord afgestemd op het lichaam tijdens de zwangerschap en de periode erna.
KICKBOKSEN
Kickboksen is een vechtsport waarbij je stoten (met vuisten) en trappen (met benen) combineert.
Het is gebaseerd op boksen en oosterse vechtsporten.
Je traint:
-
Kracht & conditie
-
Snelheid & coördinatie
-
Zelfverdediging
