ProjectNewMe-9472_hoog.jpg

Personal Training

Coaching zodat jij je doel nu echt haalt

 

Optimale techniek is essentieel om langdurig resultaat te blijven boeken, heb jij de oefeningen wel onder de knie?

Elke sporter heeft baat bij een trainer.

 

Wat kun je verwachten?

  • Een trainingsplan en periodisering

  • Aanleren van de optimale techniek

  •  

     Motiveert of remt jouw waar nodig
  • Coacht jouw op fysiek en mentaal vlak

  •  Helpt je met al jouw vragen

Wij zijn die stok achter de deur waar je naar zoekt.

 

Wil jij optimaal resultaat?
Combineer van Personal Training met voedingsbegeleiding.

Waar wil jij aan werken?

Het 12 weken project

Keuze uit Light of Pro Pakket

Afvallen

Met afvallen word vaak het verliezen van gewicht aangegeven. Wil jij gewicht verliezen of je vetmassa verlagen?

Aankomen

Aankomen in spiermassa zal een gewenst resultaat geven in het visueel beeld, dat wat jij in de spiegel ziet.

Kennis maken met krachttraining

Je wilt kennis maken met krachttraining of je techniek zodanig bij schaven dat je daarna zelfstandig kan blijven trainen.

Revalidatie

Een ongeluk gehad en nu wil je weer herstellen. Bij de fysio ben je klaar maar wil je fitheid naar een hoger level tillen.

Fitness klas

Light

Cross Fit Class

Pro

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube