​​Project Race is een dynamische groepsles waarin je traint alsof je meedoet aan een fitnessrace. De training combineert hardlopen met functionele krachtoefeningen en wordt opgebouwd in duidelijke blokken of rondes.

​

Tijdens de les wissel je loopstukken af met oefeningen zoals duwen, trekken, tillen en dragen. Denk aan full-body bewegingen die zowel kracht als conditie aanspreken. Het doel is om doorlopend te blijven bewegen, je tempo te leren doseren en efficiënt te werken, net zoals in een race-setting.

​

Project Race is geschikt voor iedereen:

• Beginners trainen met aangepaste afstanden en gewichten

• Gevorderden kunnen extra intensiteit toevoegen

• Iedereen werkt op eigen niveau, binnen dezelfde structuur

• ​

Waar ligt de focus op?

• Uithoudingsvermogen en conditie

• Functionele, praktische kracht

• Mentale weerbaarheid en doorzettingsvermogen

• Samen trainen en elkaar motiveren

​

Project Race draait niet om wie het snelst is, maar om consistent blijven bewegen, grenzen verleggen en samen sterker worden.

​