top of page
PROJECT KICK-OFF
Small Group
SPORTEN IS VOOR IEDEREEN TOEGANKELIJK!
Project Project Kick-off is een trainingsuur speciaal voor beginners.
Tijdens deze training maak je kennis met de basis van fitness en krachtoefeningen, met extra aandacht voor techniek. Iedereen traint op eigen tempo en eigen niveau, in een veilige en motiverende omgeving.
Het doel is om rustig te starten, vertrouwen op te bouwen en vooral plezier te krijgen in sporten.
WAT IS PROJECT KICK-OFF IN GROEPSVERBAND?
Een groepsles Project Kick-Off bestaat uit maximaal 12 personen. Bij deze beperkte omvang is persoonlijke begeleiding in de training heel goed mogelijk en het samen sporten werkt vaak extra motiverend en uitdagend. Je kan je aan de anderen van de groep optrekken als het even tegenzit of als je motivatie wat minder is.
WAT DOE JE TIJDENS EEN PROJECT KICK-OFF?
De Project Kick-off is een laagdrempelige beginnersles waarin je op een rustige en veilige manier kennismaakt met sporten.
We werken met eenvoudige fitness- en krachtoefeningen, met veel aandacht voor techniek, houding en controle.
Er is veel variatie mogelijk: van basiskracht en lichaamshouding tot flexibiliteit, stabiliteit en coördinatie. Alle spiergroepen komen aan bod, maar altijd aangepast aan jouw niveau en tempo. Je hoeft geen ervaring te hebben; iedereen kan meedoen.
De doelen of wensen kunnen per deelnemer verschillen, en dat is geen probleem. De oefeningen worden zo aangepast dat ze voor iedereen haalbaar zijn.
Het gaat niet om presteren, maar om leren, vertrouwen opbouwen en plezier krijgen in bewegen. Stap voor stap werk je aan een fitter en sterker gevoel, zowel lichamelijk als mentaal.
Maak kennis met PROJECT KICK-OFF bij Project New Me
Wil jij samen met ons jouw doelstelling op het gebied van sporten eindelijk behalen?
Als je niet langer kunt wachten, meld je direct aan voor een groepsles via onze knop ''meld je aan'.
Neem de eerste stap en wij staan voor je klaar.
bottom of page