Clinic 27/11/2021

BENEN

​

'Never skip legday'

​

Dat is wat je vaak hoort in de gym.

En is ook zeker waar!

​

​

Sterkere benen en een getrainde core zullen er tezamen voor zorgen dat je kracht toeneemt op bovenlichaam-oefeningen en spierontwikkeling. Wanneer je bijvoorbeeld squats doet, zul je ook je rug trainen. Wanneer je dit regelmatig doet, zul je steeds meer kunnen squatten (één van de meest effectieve oefeningen uit de sportschool) en maak je jouw algehele fysiek sterker, door het feit dat de squat meerdere groepen traint.

​

Naast de squat zullen we onder andere aandacht besteden aan de leg extension en natuurlijk mag de hipthrust niet ontbreken!

​

Wanneer: Zaterdag 27 november 2021

Tijd: 11.00 - 12.30 uur

Voor wie: Alle dames en heren (ongetraind en getraind)

Waar: PT-Studio Project New Me aan de Traktieweg 8B  te Emmeloord 

Kosten: € 12,50

Maximale deelnemers: 12 personen

​

​

Wil je zeker zijn van je deelname, meld je dan nu aan!

​