projectnewme13 nov. 20226 minutenCore & stabiliteitstrainingIn dit artikel wordt ten eerste besproken wat de core precies is en uit welke spieren de core bestaat.
projectnewme19 sep. 20214 minutenLage rugklachten en core (in)stabiliteit; wat is precies de relatie?Tegenwoordig besteden we erg veel tijd zittend, achter de computer, in de auto of trein en thuis op de bank. Gevolg is rugklachten.