Project New Me

Bezoek de gewichtsconsulent (dit jaar nog!)

Gratis afvallen? Via voedingsadvies bij een BGN Gewichtsconsulente, maak gebruik van de vergoeding via aanvullende verzekering.

De Basics van Bankdrukken

De bankdruk (ook wel bench press) is een belangrijke oefening voor iedereen die serieus bezig is met het opbouwen van spieren, kracht en gro

Hoe bruiner het brood, hoe gezonder(?)

Brood eten we al eeuwen en tegenwoordig is er te veel om uit te kiezen. Welke is het gezondst?

RM - Wat is dat precies?

Allright! We horen je al denken 'RM' belangrijk voor progressie? Wat is RM?! We gaan weer even de schoolbanken in, op naar een lesje kracht.

Krachttraining ideaal om af te slanken

Om af te slanken grijpen dames klassiek naar twee middelen: hongerdiëten en cardio. Niet om het beste resultaat te behalen.

Pindakaasdag

Pindabazen opgelet, vandaag is het de nationale pindakaasdag! Dus pak je bammetje met pindakaas en geniet er deze middag extra van!

Wat is mijn streefgewicht?

Maar hoeveel moet je afvallen, oftewel: hoe kom je achter je streefgewicht?