Intermittent fasting bij vrouwen werkt nadelig

Kan ik drinken tijdens het afvallen? Hoeveel alcohol is oké? Hoe vaak mag ik drinken? Welke soort drank kan ik het beste drinken?⁣

Hoeveel waarde hecht jij aan het getal op de weegschaal?

Het ‘tracken’ van eten kan dus efficiënt zijn en helpen je doel te behalen. Je krijgt een duidelijk beeld van wat je op een dag eet en drink

Thuis heb je meer toegang tot eten. De koelkast is nooit ver weg en je hebt minder sociale controle van collega’s. Tel daar nog eventuele st

Eet jij vaak meer dan je eigenlijk zou willen? Wij geven je 5 tips die je helpen om 'overeten' te voorkomen. 1. Eet je wel voldoende?...

Wat is BMI ook al weer? BMI staat voor Body Mass Index en is een methode om iets te kunnen zeggen over je lichaamssamenstelling.

Heb je in 2020 nog geen gebruik gemaakt van je vergoeding voor begeleiding door een Gewichtsconsulent? Dan heb je grote kans dat dit vergoed

Afvallen lijkt onmogelijk met de feestdagen, maar dat is het niet! Hier lees je 8 simpele afslanktips om op gewicht te blijven, ondanks alle

Afvallen is niet een kwestie van minder eten, maar van bewust eten. Kennis omtrent je lichaam en hoe het de voeding verwerkt, is evengoed es

Afvallen: zo creëer je een calorietekort om snel kilo’s te verliezen