Gezondheid

Bijwerkingen bij Intermittent fasting

Dieettrends komen en gaan, maar intermittent fasting lijkt een blijvertje. Lees hier welke bijwerkingen deze manier van eten kan hebben

Sporten met astma

Dit zijn de verrassende voordelen van sporten als je last hebt van astma.

Nationale Offline Dag 2023

Wat de voordelen van (een dag) een offline day zijn en waarom de Nationale Offline Dag in het leven is geroepen lees je hier.

Dit zijn de vijf gezondste noten

Noten zijn toppers van eiwitbronnen en zitten vol met vezels, vitamines en antioxidanten

10 dingen over vezels die je nog niet wist

Als je gezond wilt eten dan let je onder andere op de hoeveelheid vezels in je voeding. Maar wat zijn vezels precies, waar zitten ze in?

Hoe vet te verliezen tijdens het drinken van alcohol?

Het goede nieuws is dat je met bingedrinken vet kunt verliezen en de schade aan je training kunt beperken. Hoe??? Dat lees je hier.

Caseïne of wei-eiwit voor het slapengaan?