Je eerste keer CrossFit: wat elke beginner moet weten

Verschil tussen een Snatch, Power Snatch en Muscle Snatch

Vet verliezen, dat is een van de kerndoelen in fitness. Voeding komt dan uiteraard als eerste in beeld, maar beweging speelt ook een...

De juiste training met een roeimachine

Wat is een CrossFit Thruster?

Handstand Walk

De snatch is een van de meest technische en indrukwekkende lifts in de wereld van gewichtheffen en CrossFit.

Alles wat je wilt weten over de SkiErg

De barbell front squat ken je misschien uit het Olympisch Gewichtheffen of uit CrossFit.

De Airbike: Een Krachtige Tool voor CrossFit Training. You love it or hate it

Iedereen doet CrossFit om verschillende redenen. Ze willen een betere conditie krijgen. Get stronger together!

Wat is CrossFit en hoe beginnersvriendelijk is het?

Een bevalling is een blessure waar je rustig van moet herstellen.

CrossFit is een geweldige sport om het zelfvertrouwen te vergroten, de atletische prestaties te verbeteren en gezonder te worden.

Recensie Sjoukje Bonnema

Afgelopen zaterdag 02 september 2023 hebben wij de Hyrox Gym Tour ontvangen in onze PT-Studio.

Veel vrouwen weten niet goed wanneer ze weer kunnen sporten of hun lichaam weer kunnen gaan belasten na een zwangerschap.

Als fanatiek CrossFitter wil je er alles aan doen om ook tijdens je zwangerschap je conditie op peil te houden.

CrossFit is een van de sporten waarbij je mooie, gedefinieerde spieren kunt opbouwen en ook nog eens een beestachtige conditie ontwikkelt.

Dit zijn de beste CrossFit oefeningen voor hardlopers