Te hard trainen zonder rust? Dat kan leiden tot overtraining. Benieuwd welke signalen daarbij horen? Lees verder!

Ben je braaf in de gym, maar blijft je uithoudingsvermogen achter? Frustrerend! Gelukkig is er vaak een simpele verklaring. Misschien train je te licht, of neem je juist te weinig rust. Dit zijn 5 redenen waarom je conditie niet vooruitgaat.

Je traint regelmatig, maar wilt weten wanneer die verdraaide spieren nou eens tevoorschijn komen. Herkenbaar? Lees nu veder in dit blog

Hoe word je een ochtendsporter?

Bang voor HYROX en CrossFit?

Touwtjespringen

Je eerste keer CrossFit: wat elke beginner moet weten

Verschil tussen een Snatch, Power Snatch en Muscle Snatch

Vet verliezen, dat is een van de kerndoelen in fitness. Voeding komt dan uiteraard als eerste in beeld, maar beweging speelt ook een...

De juiste training met een roeimachine

Wat is een CrossFit Thruster?

Handstand Walk

De snatch is een van de meest technische en indrukwekkende lifts in de wereld van gewichtheffen en CrossFit.

Alles wat je wilt weten over de SkiErg

De barbell front squat ken je misschien uit het Olympisch Gewichtheffen of uit CrossFit.

De Airbike: Een Krachtige Tool voor CrossFit Training. You love it or hate it

Iedereen doet CrossFit om verschillende redenen. Ze willen een betere conditie krijgen. Get stronger together!

Wat is CrossFit en hoe beginnersvriendelijk is het?

Een bevalling is een blessure waar je rustig van moet herstellen.

CrossFit is een geweldige sport om het zelfvertrouwen te vergroten, de atletische prestaties te verbeteren en gezonder te worden.