TRX Row
Een TRX wordt ook wel een suspension trainer genoemd en staat voor (Total Resistance eXercise). Het wordt gebruikt om lichaamsgewicht oefeni
top of page
projectnewme
- 28 aug.
- 3 minuten
Wat te eten voor een training?
Wat te eten voor een training?
44 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 26 aug.
- 3 minuten
Back to business na de vakantie
Back to business na de vakantie
20 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 12 aug.
- 4 minuten
De beste oefeningen om je onderrug te trainen
De beste oefeningen om je onderrug te trainen
24 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 5 aug.
- 2 minuten
Incline bench press
De Incline bench press is een super effectieve oefening om je borstspier en dan met name de bovenkant hiervan te trainen.
17 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 29 jul.
- 6 minuten
Lifting belt
Als je enigszins regelmatig de sportschool bezoekt, dan kom je vaak in aanraking met mensen die allerlei sportaccessoires met zich...
13 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 22 jul.
- 2 minuten
Niet sporten tijdens je vakantie?
Niet sporten tijdens je vakantie.
19 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 10 jul.
- 3 minuten
Hoe vaak veranderen van fitnessschema?
Hoe vaak veranderen van fitnessschema?
12 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 8 jul.
- 3 minuten
Overhead Squat met dumbbells
De overhead squat is een uitdagende en zeer effectieve oefening die vaak wordt geassocieerd met Olympisch gewichtheffen.
7 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 1 jul.
- 3 minuten
Gezond de zomer in
Gezond de Zomer in met Deze 6 Tips
11 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 24 jun.
- 3 minuten
Snatch
De snatch is een van de meest technische en indrukwekkende lifts in de wereld van gewichtheffen en CrossFit.
7 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 17 jun.
- 3 minuten
Hoe verhoog je het gewicht met krachttraining?
Hoe verhoog je het gewicht met krachttraining?
13 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 3 jun.
- 5 minuten
Pistol squats
Een pistol squat is een unilaterale squat op één been, waarbij je je andere been voor je uit strekt.
11 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 29 mei
- 2 minuten
Rood hoofd na het sporten?
Rood hoofd na het sporten?
36 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 20 mei
- 2 minuten
Dumbbell shoulder press
Sterke ronde schouders zijn onmisbaar bij een goed fysiek. Niet alleen maken ze de V-shape van het bovenlichaam compleet, het is ook een...
7 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 6 mei
- 4 minuten
Je lichaamsvetpercentage verlagen
lichaamsvetpercentage verlagen
31 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 24 apr.
- 4 minuten
Sterke spieren na je 70e?
Sterke spieren na je 70e?
19 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 15 apr.
- 2 minuten
Farmer's Walk
Farmer's Walk. Een veelzijdige oefening waarmee je je hartslag verhoogt en je hele lichaam traint.
9 weergaven0 opmerkingen
bottom of page