Wil jij beginnen met hardlopen? Met deze tips wordt beginnen met hardlopen ineens een stuk makkelijker.

Hyrox vs Gymrace

Good Morning met Safety Bar

Muscle memory

Leave the Office Early Day

Krachttraining is goed voor je hart

Sterke bilspieren

Bulken en cutten zomershape

3 seconden squat

Bewegingstempo voor spiergroei?

Touwtjespringen

De waarheid over buikspieren trainen door compoundoefeningen

Focus op ademhaling

De fijnste dingen aan zomertijd

Is de zomertijd slecht voor je loopprestaties?

Wat is een HYROX PFT en waarom is het belangrijk?

Hyrox: hype of doorbraak?

Als je serieus bezig bent met krachttraining, heb je waarschijnlijk de term ‘1RM’ wel eens gehoord. Maar wat betekent het precies, en...

Ademen is een proces dat onbewust plaatsvindt, maar waar je wél controle over hebt. Ook tijdens het trainen

Pull-ups