Deze CrossFit oefeningen zijn perfect voor zichtbare spieren
CrossFit is een van de sporten waarbij je mooie, gedefinieerde spieren kunt opbouwen en ook nog eens een beestachtige conditie ontwikkelt.
top of page
projectnewme
- 22 mei
- 4 minuten
7x de beste CrossFit oefeningen voor hardlopers
Dit zijn de beste CrossFit oefeningen voor hardlopers
33 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 15 mei
- 3 minuten
Meer reps of meer gewicht voor spierkracht en spiergroei?
Het liefst zou je het tegelijk doen. Meer gewicht pakken én meer reps maken. Dan groei je harder, is het idee.
13 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 8 mei
- 2 minuten
Tien manieren om je deadlift te perfectioneren
Tien manieren om je deadlift te perfectioneren
18 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 1 mei
- 3 minuten
Zijn burpees wel goed voor je?
Als er één oefening gegarandeerd voor zweetdruppels op je voorhoofd zorgt, dan is het wel de burpee.
35 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 17 apr.
- 2 minuten
Sterker door traag te trainen
Tempotraining, ook wel: Time Under Tension (TUT)-training, is een favoriet bij experts.
51 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
- 12 apr.
- 6 minuten
Hoe vegetarisch eten en sporten samengaan
Want hoe kan vegetarisch eten eigenlijk op een gezonde manier samengaan met sporten?
21 weergaven0 opmerkingen
