projectnewme9 okt. 20234 minutenFull body vs. splittraining: wat werkt beter?Wat werkt beter? Een full body of een splittraining?
projectnewme17 jun. 20226 minutenPaired sets: de sleutel tot tijdbesparende progressieAls je paired sets slim verwerkt in je trainingsprogramma, zul je tijdsefficiënt mooie gains maken.