projectnewme19 sep. 20214 minutenLage rugklachten en core (in)stabiliteit; wat is precies de relatie?Tegenwoordig besteden we erg veel tijd zittend, achter de computer, in de auto of trein en thuis op de bank. Gevolg is rugklachten.
projectnewme20 jun. 20216 minutenHouding verbeteren: tips en oefeningenVeel mensen met een kantoorbaan kampen dan ook met klachten aan hun nek, schouders of rug.
projectnewme31 jan. 20214 minutenElf extra argumenten voor krachttrainingKrachttraining is nog gezonder dan je denkt. Dat je spiermassa en kracht opbouwt als je traint met gewichten, dat weet je al. Evenals het fe