projectnewme13 mrt.4 minutenSnel buiten adem?Ben je de laatste tijd snel buiten adem? Hier lees je alles over de mogelijke oorzaken én oplossingen.
projectnewme3 sep. 20232 minutenHoofdpijn na het sporten?Hoofdpijn na het sporten? Veel sportievelingen hebben er last van. Lees in deze blog wat je er tegen kunt doen.
projectnewme31 okt. 20212 minutenSterkere 1RM? Gebruik daarvoor deze ademhalingstechniekAdemen is een proces dat onbewust plaatsvindt, maar waar je wél controle over hebt. Ook tijdens het trainen
projectnewme1 dec. 20204 minutenDe juiste ademhalingstechniek tijdens krachttrainingWat is bracen? Bracen is jezelf letterlijk schrap zetten voor wat er gaat gebeuren. Het is een belangrijk onderdeel van veilig en efficiënt