Welke bench press variatie werkt beter? De reguliere met je rug op het bankje of de powerliftvariant? Lees hier het antwoord!

De bankdruk (ook wel bench press) is een belangrijke oefening voor iedereen die serieus bezig is met het opbouwen van spieren, kracht en gro

De set-up van een lift is het gedeelte dat vaak haastig wordt gedaan en waar weinig aandacht aan wordt besteed.