projectnewme6 dec. 20232 minutenWaarom verbrandt de een makkelijker vet dan de ander?Vet verbranden lijkt voor sommige mensen wel van nature te gaan, terwijl het bij anderen een eeuwigheid duurt. Hoe komt dat eigenlijk?
projectnewme12 jul. 20234 minutenMisverstanden over vetverbrandingEen ‘optimale vetverbranding’ is dé oplossing. Dus, supersnel op de spinningbike gesprongen of op de loopband gestapt en gáán met die vetten
projectnewme1 mei 20233 minutenZijn burpees wel goed voor je?Als er één oefening gegarandeerd voor zweetdruppels op je voorhoofd zorgt, dan is het wel de burpee.
projectnewme16 jan. 20224 minutenKrachttraining ideaal om af te slankenOm af te slanken grijpen dames klassiek naar twee middelen: hongerdiëten en cardio. Niet om het beste resultaat te behalen.