Wat doet koffie echt met je? In deze blog ontdek je de feiten over koffie, cafeïne en gezondheid — van sportprestaties tot verrassende voordelen.

Krachttraining is goed voor je hart

Is de zomertijd slecht voor je loopprestaties?

De positieve effecten van een ijsbad

Het beste dieet. Uitleg van de basis en waarom populaire diëten lijken te werken

Voor Valentijnsdag: liefde leidt tot déze 8 gezondheidsvoordelen

Dé grote festival survival gids met tips om fit te blijven. Een paar dagen losgaan hoeft écht niet ten koste van je gezondheid te gaan.