Vet verliezen, dat is een van de kerndoelen in fitness. Voeding komt dan uiteraard als eerste in beeld, maar beweging speelt ook een...

De Airbike: Een Krachtige Tool voor CrossFit Training. You love it or hate it

Als je op zoek bent naar een korte – maar zeer krachtige – workout om aan je routine toe te voegen, kun je Tabata training eens proberen.

HIIT is een soort spieropbouwend, vetverbrandend wondermiddel voor sommigen. Maar je moet wel zorgen dat je het goed doet, en dat is niet al