projectnewme18 sep. 20233 minutenHip thrust vs squat voor bilspierenWil je werken aan een paar goed getrainde bilspieren, dan kun je naast de squat bijna niet om de hip thrust heen.
projectnewme31 jan. 20213 minutenBuild that bootyMet deze oefeningen kweek je gegarandeerd ijzersterke billen.