Te hard trainen zonder rust? Dat kan leiden tot overtraining. Benieuwd welke signalen daarbij horen? Lees verder!

Kan overtraining tot een burn-out leiden?

Luister naar je lichaam en herken rode vlaggen. Lees het blog op Project New Me.

Zo herken je een sportverslaving. Hoe weet je of jouw relatie met sport nog wel gezond is?