projectnewme31 okt. 20212 minutenSterkere 1RM? Gebruik daarvoor deze ademhalingstechniekAdemen is een proces dat onbewust plaatsvindt, maar waar je wél controle over hebt. Ook tijdens het trainen
projectnewme31 jan. 20214 minutenElf extra argumenten voor krachttrainingKrachttraining is nog gezonder dan je denkt. Dat je spiermassa en kracht opbouwt als je traint met gewichten, dat weet je al. Evenals het fe
projectnewme27 sep. 20201 minutenRecensie SherwinIk was op zoek naar iemand die mij op de juiste manier kon motiveren en trainen om fitter te worden.