projectnewme2 aug. 20232 minutenVerpest in het weekend uitslapen je slaapritme?Is uitslapen in het weekend wel goed voor je slaapritme? Of wordt het alleen maar zwaarder om vervolgens op maandochtend weer op te staan?
projectnewme24 jul. 20234 minutenZonder slaap geen groeiZonder slaap geen spiergroei. Zonder een structureel goede nachtrust blijft het ontwikkelen van een goede fysiek slechts een vage wensdroom.