De juiste training met een roeimachine

Gezond kan zó lekker zijn! Dat proef je wel zodra je deze gezonde chocolade muffins mét proteïne hebt geproefd.

De waarheid over chocolade

1-RM is de maximale kracht die je met een correcte techniek kunt uitvoeren bij een krachtmeting.

Eiwrap met spinazie en tomaatjes

Waarom is een ei gezond?

Wat is een CrossFit Thruster?

Dit is een lekker praktisch gerecht, want het staat zo op tafel. Daarnaast zijn taco’s leuk om te maken! De vulling van garnalen in...

De positieve effecten van een ijsbad

Goedgevulde tomaten-groentesoep met balletjes

Dag van de Vitaliteit

Handstand Walk