Wat is een BBB workout?

De leg press is een erg populair fitness apparaat waarmee je flink wat spiermassa aan je benen kan toevoegen.

5 grote fouten die je bij een Leg Curl die je niet wilt maken.

Oké, supermakkelijk zouden we de Bulgarian split squat niet noemen. En licht al helemaal niet. Maar deze intense lower-body oefening zorgt e

Met deze oefeningen kweek je gegarandeerd ijzersterke billen.