projectnewme30 okt. 20233 minutenSporten zonder blessuresSporten zonder blessures. Zo doe je dat in 8 stappen
projectnewme2 okt. 20224 minutenEen kwestie van pezenStijve pezen helpen beter kracht over te brengen en ze beschermen ook nog eens tegen blessures.
projectnewme4 sep. 20223 minutenDingen die je spieren je proberen te vertellenLuister naar je lichaam en herken rode vlaggen. Lees het blog op Project New Me.
projectnewme29 mei 20224 minutenVoeding bij blessures extra belangrijkHoewel krachttraining voor fitness en bodybuilding een laag blessurerisico kent, raken er jaarlijks toch veel sporters geblesseerd.