projectnewme9 okt. 20234 minutenFull body vs. splittraining: wat werkt beter?Wat werkt beter? Een full body of een splittraining?
projectnewme27 mrt. 20235 minutenHet natuurlijke spierpotentieel van vrouwenWat kun je als vrouwelijke sporter bereiken? Er lijken maar twee kampen te zijn.
projectnewme15 mei 20223 minutenTrainingsfouten top 10Blog over de 10 meestvoorkomende fouten bij het training. Wees dus goed voorbereid.
projectnewme3 okt. 20213 minutenTrainen met apparaten of met losse gewichten? Wat is beter? Veel oefeningen zijn op meerdere manieren uit te voeren. Een belangrijke tweedeling daarbij is: kies je voor een variant met losse gewichten