3 seconden squat

Hyrox Wall Balls

Hyrox Sandbag Lunges

Eiwitrijke voeding

Wat is een CrossFit Thruster?

De overhead squat is een uitdagende en zeer effectieve oefening die vaak wordt geassocieerd met Olympisch gewichtheffen.

6 valse claims over krachttraining om snel te vergeten.

Als je een veelvoud aan pull-ups wil maken, kom je er met alleen optrekken niet.

Allright! We horen je al denken 'RM' belangrijk voor progressie? Wat is RM?! We gaan weer even de schoolbanken in, op naar een lesje kracht.

Benieuwd waar een sled voor dient? Met deze trainingstool kun je tegelijkertijd aan al je fitnessdoelen werken.