projectnewme31 jul. 202213 minutenTrainingsschema maken: zo doe je dat zelf Zelf een goed trainingsschema maken voor spieropbouw is een grote uitdaging.
projectnewme17 okt. 20218 minutenKettlebellDe kettlebell oefeningen zijn zeer divers en kunnen voor verschillende spiergroepen worden ingezet. Een kettlebell workout helpt met vetverb