Welke sauzen zijn de meest verantwoorde keuze, en welke kun je het beste niet te vaak nemen?

In kant en klare sauzen zit vaak vaak veel toegevoegd zout en suiker. Maak je de tomatensaus zelf? Dan bepaal jij zelf wat er in gaat!

Ailoli kan áltijd: bij vis, vlees, groenten of als dip - mits je van plan bent om nog op date te gaan (of Personal Training te geven;-) )