projectnewme12 feb.4 minutenRugpijn na squats: hoe voorkom je dat?Rugpijn na squats: hoe voorkom je dat?
projectnewme18 sep. 20233 minutenHip thrust vs squat voor bilspierenWil je werken aan een paar goed getrainde bilspieren, dan kun je naast de squat bijna niet om de hip thrust heen.
projectnewme3 apr. 202312 minutenKniepijn tijdens de squatHeb jij kniepijn na het squatten of hurken? In dit artikel vind je oorzaken en oplossingen om van pijn in je knie af te komen.
projectnewme6 feb. 20233 minutenZijn squats goed voor je buikspierenIn een squat gebruik je je buikspieren, je gebruikt je hele core: je rechte, dwarse en schuine buikspieren, je rugspieren en nog meer.