Lifting belt
Als je enigszins regelmatig de sportschool bezoekt, dan kom je vaak in aanraking met mensen die allerlei sportaccessoires met zich...
top of page
projectnewme
12 feb.4 minuten om te lezen
Rugpijn na squats: hoe voorkom je dat?
Rugpijn na squats: hoe voorkom je dat?
33 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
18 sep. 20233 minuten om te lezen
Hip thrust vs squat voor bilspieren
Wil je werken aan een paar goed getrainde bilspieren, dan kun je naast de squat bijna niet om de hip thrust heen.
17 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
3 apr. 202312 minuten om te lezen
Kniepijn tijdens de squat
Heb jij kniepijn na het squatten of hurken? In dit artikel vind je oorzaken en oplossingen om van pijn in je knie af te komen.
119 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
6 feb. 20233 minuten om te lezen
Zijn squats goed voor je buikspieren
In een squat gebruik je je buikspieren, je gebruikt je hele core: je rechte, dwarse en schuine buikspieren, je rugspieren en nog meer.
74 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
23 jan. 20234 minuten om te lezen
Basisoefeningen eerst
Veel serieuze bodybuilders en fanatieke fitnessers weten het: als je echt spiermassa wilt opbouwen kun je het beste basisoefeningen doen.
39 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
27 nov. 20223 minuten om te lezen
Safety squatbar first
Steeds vaker wordt daarbij de safety squat bar gebruikt.
14 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
15 aug. 20217 minuten om te lezen
Squat - wat is het en waar is het goed voor?
Eigenlijk gebruik je de squatbeweging, kniebuigen, bij ontzettend veel dagelijkse bezigheden.
84 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
1 dec. 20202 minuten om te lezen
Set-up is key
De set-up van een lift is het gedeelte dat vaak haastig wordt gedaan en waar weinig aandacht aan wordt besteed.
25 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
11 okt. 20203 minuten om te lezen
Er gaat niets boven een goede lunge
Er gaat niets boven een goede lunge!
57 weergaven0 opmerkingen
bottom of page