Kun je door één etentje een paar kilo vet aankomen?

Ga je écht ongezonder eten door stress?

Dit is waarom je sneller ongezonde keuzes maakt in de supermarkt. De reden dat je eerder chocolade in je mandje gooit, dan havermout.

Iedereen voelt zich wel eens onrustig door de hoge lat die we onszelf in het dagelijks leven kunnen opleggen.

Je goede voornemens maak je sneller waar dan je denkt. Geef jezelf 17 dagen lang over aan deze regels en binnen no-time voel jij je topfit.