Wat is een HYROX PFT en waarom is het belangrijk?

Hyrox: hype of doorbraak?

Mihoen Singapore

Traybake banaan

Als je serieus bezig bent met krachttraining, heb je waarschijnlijk de term ‘1RM’ wel eens gehoord. Maar wat betekent het precies, en...

Ademen is een proces dat onbewust plaatsvindt, maar waar je wél controle over hebt. Ook tijdens het trainen

Groene curry met witvis

Zoete cravings en suikerdrang

Je eerste keer CrossFit: wat elke beginner moet weten

Elke dag een shake met whey, is dat wel gezond?

Zo ga je om met carnaval, alcohol en sport

Pull-ups