projectnewme31 mei 20232 minutenBestaan er 'lage buikspieren'?Oefeningen die zich richten op de ‘lage buikspieren’ vliegen je om de oren. Maar bestaan die ‘lage buikspieren’ eigenlijk wel?
projectnewme27 feb. 20222 minutenIncline chest press Deze oefening is een challenge voor je borst, schouders én core in een.
projectnewme30 mei 20217 minutenDe Deadlift - Een effectieve compound oefeningWij zien de deadlift oefening als een test van kracht. Je krijgt een enorme boost en kick aan zelfvertrouwen.
projectnewme4 apr. 20213 minutenMaak kennis met 'the dead bug': een oefening die nóg beter is dan de plank.Maak kennis met 'the dead bug': een oefening die nóg beter is dan de plank