Hoe lang duurt het voor je weer fit bent als je lang niet hebt gesport?

Als je een paar richtlijnen hanteert die wij je hier geven, geniet je juist extra omdat je je tijdens je vakantie lekkerder voelt.

Doorsporten op vakantie, maar wel op een leuke manier - dus zonder dat het een moetje wordt. Deze 5 sporten zijn perfect voor op vakantie!

Voor de aankomende zomer hebben we een leuke training bedacht met elastieken.Deze zijn gemakkelijk mee te nemen op vakantie, dus geen excuus