Sporten combineren met het moederschap is geen makkelijke opgave. Je zorgt voor je kinderen, runt je huishouden, en misschien werk je ook nog eens. Dan is de verleiding groot om de bank op te duiken zodra je een momentje voor jezelf hebt. Toch is het juist belangrijk om te blijven bewegen, voor je fysieke én mentale gezondheid. Gelukkig hoeft het niet perfect of extreem te zijn. Met de juiste mindset en aanpak kun je sporten een vaste plek geven in jouw leven.

Een bevalling is een blessure waar je rustig van moet herstellen.

CrossFit is een geweldige sport om het zelfvertrouwen te vergroten, de atletische prestaties te verbeteren en gezonder te worden.

Als fanatiek CrossFitter wil je er alles aan doen om ook tijdens je zwangerschap je conditie op peil te houden.