Als je enigszins regelmatig de sportschool bezoekt, dan kom je vaak in aanraking met mensen die allerlei sportaccessoires met zich...

Tien manieren om je deadlift te perfectioneren

Veel serieuze bodybuilders en fanatieke fitnessers weten het: als je echt spiermassa wilt opbouwen kun je het beste basisoefeningen doen.

Wat is de Sumo Deadlift en waar is het goed voor?

Wij zien de deadlift oefening als een test van kracht. Je krijgt een enorme boost en kick aan zelfvertrouwen.

De set-up van een lift is het gedeelte dat vaak haastig wordt gedaan en waar weinig aandacht aan wordt besteed.

"Hardloopschoenen horen niet thuis in het krachthonk"