top of page
projectnewme
18 dec. 20232 minuten om te lezen
DÃt is het beste tijdstip om te gaan trainen
Het is interessant te weten welk tijdstip de beste sportprestaties oplevert. Voor mannen blijkt dit namelijk een ander tijdstip.
23 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
20 feb. 20232 minuten om te lezen
Progressive overload
Wat is progressive overload? En waarom is dit zo belangrijk?
Hoe word je sterker? Hoe kan het dat je spieren meer aankunnen?
75 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
13 feb. 20223 minuten om te lezen
RM - Wat is dat precies?
Allright! We horen je al denken 'RM' belangrijk voor progressie? Wat is RM?! We gaan weer even de schoolbanken in, op naar een lesje kracht.
51 weergaven0 opmerkingen
bottom of page