In de zomermaanden is het soms lastig om je vast te houden aan je trainingsmomenten en ook de terrasjes en barbecues helpen niet echt.

Bloemkool saai? Probeer deze spannende variant van gekookte bloemkool.

De stofwisseling werkt bij iedereen anders. Een gepersonaliseerd dieet kan dan helpen.

6 valse claims over krachttraining om snel te vergeten.

Wraps met witte bonen en avocado, helemaal heerlijk en lekker met de hand eten!

Maak kennis met supergraan fonio: glutenvrij, eiwitrijk én vol voedingsstoffen.

Er is meer dan de leeftijd in je paspoort — met deze driedelige test ontdek je jouw sportschoolleeftijd.

Oefeningen die zich richten op de ‘lage buikspieren’ vliegen je om de oren. Maar bestaan die ‘lage buikspieren’ eigenlijk wel?

CrossFit is een van de sporten waarbij je mooie, gedefinieerde spieren kunt opbouwen en ook nog eens een beestachtige conditie ontwikkelt.

We kennen allemaal de pannenkoek met stroop. Deze hartige variant valt vast goed in de smaak bij de "niet-zoetekauwers" onder ons 😇

Dieettrends komen en gaan, maar intermittent fasting lijkt een blijvertje. Lees hier welke bijwerkingen deze manier van eten kan hebben

Dit zijn de beste CrossFit oefeningen voor hardlopers