Een volkoren sandwich met cottage cheese en groenten! Belegd met veldsla, plakjes komkommer en tomaat, afgemaakt met verse peper....

Hoe lang duurt het voor je weer fit bent als je lang niet hebt gesport?

De zomer is begonnen. En een nieuw seizoen vraagt om een fresh start! Met deze tips trotseer jij fit én gelukkig de zomer.

In de zomermaanden is het soms lastig om je vast te houden aan je trainingsmomenten en ook de terrasjes en barbecues helpen niet echt.

4 x de leukste kerst workouts

Gezond en sterk oud worden? Dan is krachttraining cruciaal. Niet alleen voor senioren - ook voor jong en oud - starters -...

De kilo’s vlogen eraf maar nog belangrijker is dat ik me fitter en gezonder voel dan ooit.

Recensie Michel | coaching en begeleiding door de Personal Trainers van Project New Me

Recensie Nynke | coaching en begeleiding door de Personal Trainers van Project New Me