Het beste dieet. Uitleg van de basis en waarom populaire diëten lijken te werken

Waarom blijft de een met gemak op gewicht en is het leven voor de ander één lange worsteling met overgewicht?

Nog even een bak kwark naar binnenwerken voordat je je bed induikt?

Waar gaat het vet heen dat we 'verbranden'? Het verdwijnt niet zomaar als sneeuw voor de zon.

Kun je door één etentje een paar kilo vet aankomen?

Gezonde vetpercentages voor mannen en vrouwen.

Afvallen na je 40e. 7 manieren om kilo’s kwijt te raken en spieren op te bouwen

Wist jij al dat het eten van pindakaas veel voordelen heeft?

Wat is de beste tip voor vetverlies? Eet meer harde producten.

Vet verbranden lijkt voor sommige mensen wel van nature te gaan, terwijl het bij anderen een eeuwigheid duurt. Hoe komt dat eigenlijk?

Welke sauzen zijn de meest verantwoorde keuze, en welke kun je het beste niet te vaak nemen?

Bij heel veel mensen gaat het vet daar zitten waar je het niet wilt hebben: op de buik. Hoe erg is dat?

Mega chocolade cravings? Dit heeft je lichaam écht nodig! Het excuus dat 'je echt een stuk chocola nodig hebt' gaat nu niet meer op…

Dé grote festival survival gids met tips om fit te blijven. Een paar dagen losgaan hoeft écht niet ten koste van je gezondheid te gaan.

Een ‘optimale vetverbranding’ is dé oplossing. Dus, supersnel op de spinningbike gesprongen of op de loopband gestapt en gáán met die vetten

De zomer is begonnen. En een nieuw seizoen vraagt om een fresh start! Met deze tips trotseer jij fit én gelukkig de zomer.

Maak kennis met supergraan fonio: glutenvrij, eiwitrijk én vol voedingsstoffen.

Dieettrends komen en gaan, maar intermittent fasting lijkt een blijvertje. Lees hier welke bijwerkingen deze manier van eten kan hebben

Wil jij zo snel mogelijk vet verbranden op een verantwoorde manier, maar weet je niet hoe je dit aan moet pakken? Lees hier hoe het moet!

Plaatselijk vet verbranden? Tijd om te stoppen met dromen, want plaatselijk vet verbranden is onmogelijk.