Ad Libitum: afvallen zonder calorieën tellen?! We zien het tegenwoordig bijna als standaard dat je je calorie-inname bijhoudt.

Kom je aan van eten na 20:00 uur? Of is dit een fabel? Lees in het dit blog.

Snel afvallen? Massaal aan de afslankmiddelen, zoeken naar die quick fix. Werken ze nu wel of niet?

Wat is Obesitas? Niet iedereen die teveel eet, heeft obesitas. En niet iedereen die gezondheidsproblemen heeft, heeft ook obesitas.

Gratis afvallen? Via voedingsadvies bij een BGN Gewichtsconsulente, maak gebruik van de vergoeding via aanvullende verzekering.

Je wilt graag wat kilo's kwijt. Dit voornemen gaat doordeweeks goed, maar in het weekend gaat het steeds mis.

Je vetpercentage meten? Laat het door een professional doen. Project New Me kan je hierbij helpen.

Dit is het ideale vetpercentage van mannen

Bewezen: het eten van pindakaas kaVoor deze mensen is er goed nieuws: het eten van pindakaas zou namelijk kunnen helpen bij gewichtsverlies.

Paaseitjes, als je er 150 eet, ben je niet alleen misselijk, maar ook een kilo dikker.

Zo raak je nog een paar kilootjes kwijt voor de zomer: 'Leg de lat niet te hoog'

Het tellen van calorieën is niet accuraat omdat we een gemiddelde nemen van bijvoorbeeld het voedingscentrum

Niet veel vrouwen zijn fan van de weegschaal, maar het moet geen angst worden.

Vegan, keto, intermittent fasting, paleo, Atkins, NewFysic – er lijkt geen einde te komen aan de lijst van mogelijke diëten.

Zorgt laat op de avond eten echt voor overgewicht? We zochten het uit.

Afvallen is een proces. Het is geen taak die je op een dag besluit af te ronden en waar je dan de volgende dag mee klaar bent.

Zowel Brinta als havermout passen prima in een gezond eetpatroon en bieden veel brandstof waar je de hele dag op kunt teren.

Waarom je minder weegt in de ochtend: Nee, je weegschaal is niet stuk ;-) Weeg jij je in de ochtend en nog eens in de avond?

Om af te slanken grijpen dames klassiek naar twee middelen: hongerdiëten en cardio. Niet om het beste resultaat te behalen.

Maar hoeveel moet je afvallen, oftewel: hoe kom je achter je streefgewicht?