CrossFit is een van de sporten waarbij je mooie, gedefinieerde spieren kunt opbouwen en ook nog eens een beestachtige conditie ontwikkelt.

Dit zijn de beste CrossFit oefeningen voor hardlopers

Als er één oefening gegarandeerd voor zweetdruppels op je voorhoofd zorgt, dan is het wel de burpee.

De clean & jerk is een van de twee oefeningen die de sport gewichtheffen rijk is. Deze oefening komt ook voor in de WOD's van Crosstraining.

Wat is crossfit? Door middel van weightlifting, gymnastics en uithoudingsvermogen maken wij dagelijks een nieuwe uitdagende *W.O.D.

Als je op zoek bent naar een korte – maar zeer krachtige – workout om aan je routine toe te voegen, kun je Tabata training eens proberen.

Het grote Crossfit woordenboek: voor beginners én gevorderden

Crossfit is een vorm van fitness waarin verschillende manieren van trainen zijn samengevoegd in één training.