De barbell front squat ken je misschien uit het Olympisch Gewichtheffen of uit CrossFit.

Lasagne kip pesto met mascarpone.

Waarom blijft de een met gemak op gewicht en is het leven voor de ander één lange worsteling met overgewicht?

De arched bench press heeft meerdere voordelen ten opzichte van de flat bench press

Wraps met zalm teriyaki

Nog even een bak kwark naar binnenwerken voordat je je bed induikt?

Recensie Marijke

Mini plaattaart met witlof, peer en geitenkaas

Ben je de laatste tijd snel buiten adem? Hier lees je alles over de mogelijke oorzaken én oplossingen.

Hoe lang duurt het voordat je resultaten ziet?

Waar gaat het vet heen dat we 'verbranden'? Het verdwijnt niet zomaar als sneeuw voor de zon.

De Larsen Press is een variatie op de Barbell Bench Press, waarbij je de 'leg drive' uit de beweging haalt