Hoe je kan blijven trainen terwijl je werkt aan jouw blessureherstel.

In de herfst kunnen zowel je spieren en gewrichten als je huid en eventuele littekens pijnlijker aanvoelen.

Preischotel met gehaktballetjes. Deze heerlijke ovenschotel zet je in een handomdraai op tafel.

Deze pompoen stamppot maak je van geroosterde pompoen waardoor de pompoen heerlijk zoet wordt.

Wat is Obesitas? Niet iedereen die teveel eet, heeft obesitas. En niet iedereen die gezondheidsproblemen heeft, heeft ook obesitas.

In dit artikel vind je alles over eiwitpoeder, wat het is en welke eiwitpoeders het beste zijn.

Wereld Diabetes Dag (WDD) is elk jaar op 14 november. Hoe herken je diabetes?

Leg Extension. Dit is ook een beweging die vaak wordt gebruikt om het gebied te versterken wanneer zich een knieblessure heeft voorgedaan.

In dit artikel wordt ten eerste besproken wat de core precies is en uit welke spieren de core bestaat.

Gratis afvallen? Via voedingsadvies bij een BGN Gewichtsconsulente, maak gebruik van de vergoeding via aanvullende verzekering.

Wennen aan wintertijd. Zo werkt je biologische klok.

De oefening is super voor je rug én billen. Let op! De good morning oefening is ook gewoon te gebruiken wanneer je ’s avonds traint.