De normale waarden voor de hartslag tijdens de slaap verschillen van die tijdens inspanning.

Fit op wintersport betekent dat je lichaam goed is voorbereid op de wintersport.

In deze blog maken we je het daarom makkelijk met één van de veelzijdigste peulvruchten: de kikkererwt.

Maak met dit recept heerlijk luchtige broodjes!

Cholesterol is belangrijk voor een aantal processen in je lichaam. Lees er alles over in deze blog

Zuurkoolstamppot, met wat zoet van de appel, die bomvol lekkere smaken zit.

Vitamine D is belangrijk voor sterke botten, tanden, spieren en uw afweer.

Drie gezonde herfstsnacks. We hebben een aantal ideeën voor een herfst-snack voor je op een rijtje gezet.

Vrouwen bouwen spieren! Krachttraining helpt het lichaam sterker, strakker, slanker te maken

Als je op zoek bent naar een korte – maar zeer krachtige – workout om aan je routine toe te voegen, kun je Tabata training eens proberen.

Stijve pezen helpen beter kracht over te brengen en ze beschermen ook nog eens tegen blessures.

Het grote Crossfit woordenboek: voor beginners én gevorderden