Zijn oefeningen met lichaamsgewicht niet meer uitdagend? Of heb je juist wat extra hulp nodig bij bijvoorbeeld een pull up? Gebruik dan weer

Tofu in een pakje met wortelsalade

Vanaf nu ga je anders kijken naar huishoudelijke klusjes. Weet dat je hierbij veel calorieën verbrandt, precies waarom het draait als je wil

5 grote fouten die je bij een Leg Curl die je niet wilt maken.

Worden jullie ook zo wild van al dat sinterklaas snoepgoed in de winkel? Daarom het idee voor kwarkbolletjes met speculaaskruiden

we worden dik van fabriekseten. Sterker nog, het eten van ultra-bewerkt voedsel veroorzaakt obesitas. Hoe zit dat?

Wat 1 tot 3 kopjes koffie per dag met je gezondheid doen.

eet veel volumevoedsel en eet grote porties waar weinig calorieën in zitten. Dat is nog eens verantwoord afvallen.

Zoete aardappel met kaneelkip Wie kent de zoete aardappel tegenwoordig niet? Erg lekker super simpel gerecht voor in de oven!

Wintertijd mag dan gezonder zijn, zomertijd is veiliger in het verkeer,

Hoe krijg je zo snel mogelijk een sixpack tijdens het afvallen? Als je de covers van tijdschriften mag geloven, is het mogelijk om binnen e

Steeds meer jongeren hebben last van psychische problemen zoals een depressie, burn-out en angststoornissen. Hoe is dit zo gekomen? En hoe i