Je weet dat je meer moet doen dan alleen hardlopen als je snellere tijden wil lopen. Heb je weleens gedacht aan metabole conditietraining? Deze crosstraining-variant, afgekort tot Metcon, is zeker geen ver-van-mijn-bed verschijnsel. Sterker nog: waarschijnlijk doe je het al, zonder je daarvan bewust te zijn. Fysioloog Pete McCall en personal trainer Kenny Santucci leggen uit wat MetCon is en hoe het je kan helpen om een sterkere en snellere hardloper te worden."

Bang voor HYROX en CrossFit?

Touwtjespringen

Je eerste keer CrossFit: wat elke beginner moet weten

De juiste training met een roeimachine

Wat is een CrossFit Thruster?

De snatch is een van de meest technische en indrukwekkende lifts in de wereld van gewichtheffen en CrossFit.

De barbell front squat ken je misschien uit het Olympisch Gewichtheffen of uit CrossFit.

De Airbike: Een Krachtige Tool voor CrossFit Training. You love it or hate it

Iedereen doet CrossFit om verschillende redenen. Ze willen een betere conditie krijgen. Get stronger together!

CrossFit is een geweldige sport om het zelfvertrouwen te vergroten, de atletische prestaties te verbeteren en gezonder te worden.

Recensie Sjoukje Bonnema

Als fanatiek CrossFitter wil je er alles aan doen om ook tijdens je zwangerschap je conditie op peil te houden.

CrossFit is een van de sporten waarbij je mooie, gedefinieerde spieren kunt opbouwen en ook nog eens een beestachtige conditie ontwikkelt.