Een klassiek idee dat je geregeld tegenkomt op websites en socials is, dat zero calorie frisdranken je niet slanker maar dikker maken. Op de een of andere manier zouden sterke zoetstoffen iets doen met je suikerstofwisseling, waardoor je meer trek zou krijgen in zoetigheden, en daarmee bijdragen aan gewichtstoename. Uit recente onderzoeken blijkt echter het tegendeel.

Waarom je van lightproducten niet per se afvalt

Super snelle gezonde kaasfondue

Tonijnwraps met cheddar

Is Nutella gezond?

Keto pindakaas granola

Wat is gezonder: rijst of couscous?

Welke pepernoten kun je het beste kiezen als je op gewicht wilt blijven?

Dag van de Vitaliteit

Tips die je helpen om minder ongezond te snacken

Pistachenoten zijn helemaal hip - maar zijn ze ook gezond?

Gerookte kipsalade met walnoten

Jacket potato met tonijn

Is hummus echt zo gezond?

Dit gerecht breng je op smaak met gemberwortel en ketjap. Ingrediënten (2 personen) 200 gram kalkoenfilet 5 gram gember 2 theelepels...

Pasta met groene asperges en pancetta

Waarom blauwe bessen zo ongelofelijk gezond voor je zijn? Wat is er eigenlijk niet goed aan blauwe bessen? Ze zijn klein, waardoor je ze...

Eiwitten zijn enorm belangrijke bouwstoffen voor onze spieren. Welk stuk fruit bevat lekker veel eiwitjes?

Rijstsalade met groente, sinaasappel en cashewnoten

Bananenbroodmuffins zijn net iets leuker om te trakteren en handiger om in te vriezen.