projectnewme15 apr.2 minutenFarmer's WalkFarmer's Walk. Een veelzijdige oefening waarmee je je hartslag verhoogt en je hele lichaam traint.
projectnewme11 mrt.4 minutenHoe lang duurt het voordat je resultaat ziet na het trainen?Hoe lang duurt het voordat je resultaten ziet?
projectnewme9 okt. 20234 minutenFull body vs. splittraining: wat werkt beter?Wat werkt beter? Een full body of een splittraining?
projectnewme7 aug. 20232 minutenKrachttraining als medicijn tegen een muisarm of tenniselleboog?Waar we vroeger nog op het land werkten, zitten we nu de hele dag achter onze laptop en maken we onnatuurlijke bewegingen met onze pols.